浦和で人気のパーソナルトレーニング

スポーツの大会で結果を出したいけど数字が伸び悩んだり、筋力をもう少し付けたかったり、持久力も欲しいという方には、各スポーツでのレッスンの他にパーソナルトレーニングを受けることをお勧めします。

パーソナルトレーニングでは、各人の筋肉量や体脂肪率、体力などを元に、トレーニングメニューを組み立て、より良質の身体を作っていくための食事内容、生活習慣などを指導します。

カウンセリングと合わせて、スポーツで成果を上げるための身体作りを実現できるところ、と言えるでしょう。

また、スポーツでより良い成果を上げるためにはメンタルトレーニングが欠かせません。

トップアスリートは必ず、このメンタルトレーニングを行っています。

浦和のBIANCA(ビアンカ)では、業界初のメンタルトレーニング指導を行っています。

脳科学に基づいた独自のメソッドにより、パフォーマンスを上げるためのメンタルを鍛えます。

また、加圧筋力トレーニングを受けることができるのも特徴です。

血流を制限してトレーニングを行うことにより、短期間での筋力アップを目指します。